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Médecines/Thérapies alternatives

Apprendre à gérer ses émotions

Comprendre et gérer ses émotions ? Découvrez l’intelligence émotionnelle

gérer ses émotionsVous emportez-vous dès que quelque chose ne va pas dans votre sens ? Succombez-vous irrémédiablement à la moindre de vos peurs ? Êtes-vous jaloux sans qu’il n’y ait de raison particulière à cela ? Si vous répondez par l’affirmative à ces questions, ou au moins l’une d’entre elles, c’est probablement que vous vous laissez dominer par vos émotions. La bonne nouvelle, c’est que vous ressentez des émotions. Mais lorsque les émotions, et surtout les émotions négatives, nous submergent, elles prennent le dessus et le contrôle de nos vies. Et peuvent générer quelques fois des conflits, des malentendus et des agressions inutiles. Pas très réjouissant tout cela… Pour inverser la tendance, il faut donc apprendre à comprendre et gérer ses émotions. Pour cela, il existe Continuer à lire