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Vivre le moment présent

La pleine conscience pour une meilleure qualité de vie

L’importance de la pleine conscience pour mieux faire face aux challenges de la vie

Que dois-je faire ? Quelle direction dois-je prendre ? Quelle est la meilleure solution ? Il vous est sans doute déjà arrivé de vous retrouver au cœur d’une épreuve imposée par la vie sans savoir quel chemin prendre. Et qui n’a jamais rêvé de pouvoir faire face avec efficacité à ces défis de l’existence ? Sans doute beaucoup d’entre nous, si ce n’est la totalité. Car la vie nous met bel et bien à l’épreuve. Au quotidien. Par des petites broutilles à régler au domicile, comme ce robinet qui n’arrête pas de fuir après avoir pourtant changé le joint X fois. Ou avec des problèmes majeurs,  Et si chacun d’entre nous possède des visions, des réactions et des moyens différents pour faire face aux challenges, tout le monde pourrait s’y « attaquer » avec une plus grande efficacité. En utilisant par exemple Continuer à lire