Comment éviter le stress avant un examen avec ces deux exercices vidéo

Comment éviter le stress avant un examen : Exercices vidéos

Comment éviter le stress avant un examenComment éviter le stress des examens ? Sur l’ensemble des paramètres qui régissent la réussite ou non de l’étudiant, c’est bien sa capacité à gérer son stress qui arrive en première position.

Comme vous commencez à parcourir cet article, vous commencez peut-être à penser combien il vous serait plus facile d’atteindre la réussite si vous disposiez de cet outil vidéo puissant. Capable de vous donner les moyens, en quelques secondes à peine de passer d’un état de fébrilité. À un état émotionnel de calme, de sécurité et de contrôle.

Car vous ne le réalisez peut-être pas encore, mais après avoir réalisé cet exercice, plus jamais vous ne vous direz » comment éviter le stress avant un examen« . Vraiment.

Imaginez ce que ce serait si pouviez disposer d’une télécommande mentale vous permettant de passer en quelques secondes à peine d’un état de fébrilité à un état positif de puissance et de contrôle. Plutôt tentant, non ?

Comment éviter le stress avant un examen : première vidéo

Le puissant exercice que vous allez réaliser d’ici quelques secondes est une technique psychologique peu connue du grand public. Pourtant elle est largement utilisée des sportifs professionnels. Ou encore des personnalités connues qui désirent disposer d’un état positif de puissance et de contrôle.

Au moment où elles doivent produire des comportements qui génèrent des actions positives. Que ce soit en finale olympique du 100 mètres. Ou pendant un discours important. Face à une foule nombreuse.

Car en y regardant de plus près, vous savez probablement déjà que la façon dont nous nous sentons intérieurement influence considérablement notre capacité à prendre les bonnes décisions. Ou encore à nous comporter de la façon la plus positive possible. Même si la situation peut sembler stressante.

Et les études ne dérogent pas à la règle. Vous vous êtes peut-être déjà confrontés dans un passé pas si lointain, à un état intense de stress? Et celui-ci vous a peut-être empêché d’étudier convenablement? Ou encore peut-être de produire la bonne attitude face à professeur, lors d’un examen oral par exemple ?

Et comme vous continuez à lire cette page, vous vous sentez de plus en plus intéressé de connaître la solution pour savoir comment éviter le stress avant un examen. Et ce petit détail fera peut-être toute la différence dans votre vie d’étudiant. Et même bien au delà !

Voici la vidéo une pour savoir comment éviter le stress avant un examen :

Comment éviter le stress avant un examenCliquez ici pour expérimenter l’exercice de l’ancrage

Vous venez de visionner la vidéo ? Lisez donc la suite.

Comprenez-vous maintenant comment il vous sera possible d’éviter réellement le stress avant un examen ? Alors je vous invite le plus régulièrement possible à refaire cet exercice. Inlassablement.

Pouvez-vous vous imaginer d’ici quelque temps, vous réaliserez à quel point cette astuce fera de vous une personne 10 fois moins stressée et 10 fois plus efficace. Et ce dans tous les domaines de votre existence.

Vous passerez également maître dans l’art de calmer vos pensées stressantes quasi instantanément – comme le font les sportifs de haut niveau. Comment ?

C’est ce que nous allons voir maintenant.

Comment éviter le stress avant un examen : deuxième vidéo

Vous savez désormais comment diriger votre cerveau et le faire réagir de manière différente face à un événement stressant. Que diriez-vous dès lors d’apprendre à faire taire ce qui suit. Je les appelle….

… Les pensées négatives, ça vous dit vaguement quelque chose ? Vous savez, celles qui vous disent de façon insidieuse « Tu n’y arriveras peut-être pas, cette matière est trop compliquée pour toi ».

Cela vous dit quelque chose ? Vous répondez oui ? Alors la vidéo suivante pourrait vous intéresser beaucoup. Que diriez-vous en effet d’apprendre à atténuer l’impact négatif de vos pensées négatives. Comme par exemple… avant un examen.

Pourrait-on dire de façon raisonnable que cette nouvelle capacité vous permettrait de savoir comment éviter le stress avant un examen ? Mon petit doigt me dit que vous connaissez la réponse. Alors rendez-vous ici pour la technique vidéo suivante.

Enfin une dernière chose. Vous savez maintenant comment éviter le stress avant un examen. C’est un fait. De quelles façons pourriez-vous faire partager cette information à tous vos camarades et à vos amis étudiants ?

Vous souhaitez donner un « coup de pouce » à toute autre personne qui souhaite aussi comment éviter le stress avant un examen ? Merci de partager ou de faire un commentaire sur votre ressenti à propos de ces techniques. Elles vous remercieront :-)

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