Comment faire pour combattre la timidité : mode d’emploi !

Exercice en vidéo : comment faire pour combattre la timidité est particulièrement important si vous souhaitez…

Comment faire pour combattre la timidité… Vous débarrasser de la peur du regard des autres

… Arrêter de trembler à chaque fois que vous devez vous exprimer en public

… Tourner le dos à l’état d’esprit fatal qui vous empêche d’être à l’aise dans votre vie sociale et amoureuse

Pendant que vous étudiez chaque mot de cet article, vous serez étonné de voir comment il sera facile pour vous de commencer à interagir avec les autres de façon aisée. Car comment faire pour combattre la timidité est quelque chose qui s’apprend. Tout comme la cuisine ou le vélo. Continuer à lire

Comment lutter contre le stress et l’anxiété

Exercice en vidéo : comment lutter contre le stress et l’anxiété, la méthode efficace qui fera une grande différence si vous souhaitez …

comment lutter contre le stress et l'anxiété… Découvrir les véritables raisons de votre stress et de votre anxiété et que faire pour s’en débarrasser plus aisément

… Vous débarrasser de la sensation  qui génère une anxiété intense – et la solution pour vous en libérer durablement !

… Appliquer le geste « magiques » si vous êtes d’un naturel stressé – il a le pouvoir de générer la « zenittude » !

Vous ne le réalisez pas encore, dans prochaines minutes vous allez apprendre un puissant moyen qui vous aidera comment lutter contre le stress et l’anxiété. Efficacement. Et durablement. Continuer à lire

Comment penser positivement durant les périodes difficiles

Exercice en vidéo : comment penser positivement durant les périodes difficiles est particulièrement important si vous souhaitez…

Comment penser positivement durant les périodes difficiles… Vous libérer des barrières qui vous empêchent d’être épanoui(e)

… Se débarrasser de l’attitude inconsciente qui vous interdit de voir le bon côté des choses

… Tourner le dos à l’état d’esprit fatal qui vous empêche de vivre libéré de l’anxiété

Pendant que vous étudiez chaque mot de cet article, vous serez étonné de voir comment il sera facile de savoir comment penser positivement durant les périodes difficiles. Comment ? Continuer à lire

Vaincre sa phobie sociale, c’est possible ? Oui avec ce traitement « minute »

Exercice en vidéo : comment vaincre sa phobie sociale est particulièrement important si vous souhaitez…

Vaincre sa phobie sociale… Anéantir tout sentiment de doute paralysant et apprendre comment développer une confiance en soi inébranlable

… Programmer votre cerveau pour jouir d’une nouvelle paix intérieure

… Apprendre à terrasser votre phobie sociale afin de redevenir maître de vous-même dans votre vie sociale

… Libérer votre puissance personnelle en développant de nouvelles relations avec les autres

Voici un fait pour vous : Tout homme, femme, ou enfant peut à partir d’aujourd’hui utiliser cette étonnante technique pour l’aider à vaincre sa phobie sociale. Continuer à lire

Comment faire pour avoir confiance en soi même ?

Exercice en vidéo : Comment faire pour avoir confiance en soi-même, la compétence la plus importante à posséder si…

comment faire pour avoir confiance en soi meme… Vous désirez vivre de façon plus épanouie

… Vous souhaitez vous libérer de votre peur du regard des autres

… Vous souhaitez vous ouvrir à de nouvelles opportunités d’évolution personnelle

… Rehausser la qualité de votre vie amoureuse et sociale

Vous ne le réalisez peut-être pas encore, mais l’exercice vidéo que vous allez expérimenter va être pour vous un puissant déclencheur de changements positifs Continuer à lire

Votre cerveau, ce GPS capable de transformer vos rêves vagues en objectifs concrets, atteignables et mesurables !

Si vous demandiez aux 500 personnes ayant le plus de succès sur Terre – athlètes du top niveau, entrepreneurs multimillionnaires, artistes célèbres ou leaders culturels et d’opinion – quelles compétences particulières les ont amenées sur le chemin du succès

… vous probablement 500 réponses différentes à cette question. La grande majorité dirait peut-être « être persévérant » ou encore « croire en soi ».

objectifsBien que ces réponses fassent partie des qualités essentielles à la réussite, tout comme l’engagement, l’imagination, la persévérance…

… il y a cependant une seule Continuer à lire

Gérer une crise d’angoisse

Le cœur qui s’emballe, les muscles qui tremblent, le corps qui se couvre de sueur, nausées, douleurs thoraciques, difficultés respiratoires,… et une angoisse terrible, soudaine et violente. Vous reconnaissez ces symptômes si vous avez déjà été victime d’une ou plusieurs crises d’angoisse. Ceux qui l’éprouvent pour la première fois ont tout simplement l’impression de mourir. Certains estiment que 21 personnes sur 100 vivront un jour ou l’autre, au cours de leur existence, l’expérience d’une attaque de panique1. Les crises d’angoisse surviennent le plus souvent chez des personnes jeunes (entre 15 et 45 ans) et elles sont plus fréquentes Continuer à lire

S’accepter comme on est: Aimez qui vous êtes !

Apprendre à s’accepterVous voulez sans doute paraître à votre avantage. Vous présenter aux autres de manière positive. Pourtant, vous portez peut-être un regard critique sur vous. Par exemple, peut-être n’aimez-vous pas votre corps, votre voix ou bien encore un pan de votre personnalité ? Souhaiteriez-vous changer à tout prix quelque chose, voire même plusieurs, chez vous ? Alors, s’il est évidemment normal de vouloir s’améliorer, il ne faut pas pour autant nier totalement qui vous êtes. D’ailleurs, au cours de votre existence, personne ne vous maltraitera probablement autant que vous ne le faites vous-même. « Mes jambes sont affreuses », « Je n’ai aucune personnalité » ou bien encore « Cette personne est bien mieux que moi ». Voilà quelques exemples de négation de vous-même qui ne sont d’aucune utilité. Et qui doivent vous rendre bien malheureux à la longue. Apprenez donc, avec le soutien de Continuer à lire

Apprendre à gérer ses inquiétudes grâce a la rationalisation

gérer ses inquiétudesS’il y a bien une chose que tout le monde, ou presque, sur cette planète partage, c’est bien l’inquiétude. Que ce soit l’inquiétude basique de trouver à manger et/ou de l’eau dans certains pays pauvres ou l’inquiétude liée aux pressions sociales, relationnelles, professionnelles et financières dans les sociétés « modernes ». Pressions en constante progression d’ailleurs. Dans ces conditions, nul doute qu’inquiétude soit donc un mot et un élément que vous connaissez bien. Peut-être même un peu trop parfois. Ne vous êtes-vous jamais inquiété à l’excès par rapport à un problème ? Jamais fait un sang d’encre pour votre enfant, à tort ou à raison ? Jamais vu imaginé le pire des scénarios, de manière complètement irraisonnée, pour la moindre des situations ? La réponse à ces questions est Continuer à lire

Comment instaurer une gestion du temps de travail optimale

La gestion du temps de travail

Gestion du temps de travail« Time is money ! » comme le disent les anglophones. Bien sûr, il ne s’agit pas de cautionner cette idée de productivité à outrance et de rentabilité maximale imposée dans nos sociétés occidentales. Mais la réalité est que le travail fait partie intégrante de notre vie. Parce qu’il nous permet de mettre de la nourriture sur la table, un toit au-dessus de nos têtes, des vêtements sur notre corps, et nous autorise également quelques loisirs, divertissements et voyages, pour les plus chanceux d’entre nous. Travailler est donc incontournable. Alors, autant essayer d’instaurer une gestion du temps de travail optimale pour plus d’efficacité et afin d’éviter de stresser inutilement. Non ? Je pense que beaucoup d’entre vous seront Continuer à lire

Procrastination : Solution et explication

Comment éviter de remettre à plus tard nos projets et bonnes résolutions (procrastination)

Procrastination solutionVous avez peut-être des projets en tête, qu’ils soient familiaux, professionnels ou autres ? Ou peut-être avez-vous pris de bonnes résolutions ? Il n’y a là rien que du positif ! Sauf qu’il y a peut-être un petit problème… En effet, avez-vous entamé la réalisation de votre projet ou commencé à appliquer vos bonnes résolutions ? Pris par le tourbillon du quotidien, votre travail et votre vie personnelle, vous remettez peut-être sans cesse à plus tard. C’est bien dommage. Vous ne trouvez pas ? Car l’envie et l’idée sont là, bien présentes en vous. La procrastination est une vilaine habitude. Mais il existe des solutions pour la bannir. Continuer à lire

Le rôle de la persévérance dans le succès

Êtes-vous plutôt du genre à vous accrocher quoi qu’il arrive, même contre vents et marées, ou du genre à jeter l’éponge au premier accroc ? Possédez-vous une volonté à toute épreuve pour parvenir à ce que vous voulez ou baissez-vous pavillon devant le premier obstacle se présentant à vous ? En clair, êtes-vous persévérant ? La persévérance n’est pas l’apanage de tout le monde, bon nombre d’entre nous baissant malheureusement les bras face à l’adversité, aux problèmes, aux difficultés et aux critiques. Elle est pourtant capitale pour réussir. Car la vie est pleine de défis. Et surtout peu de choses en ce monde s’obtiennent d’un simple claquement de doigts. Evidemment, persévérer n’est pas forcément chose aisée. Et il arrive qu’il soit difficile de faire fi des difficultés et des échecs. Mais il existe bel et bien des solutions pour Continuer à lire