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Comment éviter le stress avant un examen avec ces deux exercices vidéo

Comment éviter le stress avant un examen : Exercices vidéos

Comment éviter le stress avant un examenComment éviter le stress des examens ? Sur l’ensemble des paramètres qui régissent la réussite ou non de l’étudiant, c’est bien sa capacité à gérer son stress qui arrive en première position.

Comme vous commencez à parcourir cet article, vous commencez peut-être à penser combien il vous serait plus facile d’atteindre la réussite si vous disposiez de cet outil vidéo puissant. Capable de vous donner les moyens, en quelques secondes à peine de passer d’un état de fébrilité. À un état émotionnel de calme, de sécurité et de contrôle.

Car vous ne le réalisez peut-être pas encore, mais après avoir réalisé cet exercice, plus jamais vous ne vous direz » comment éviter le stress avant un examen« . Vraiment. Continuer à lire

La respiration Consciente

La respiration consciente : l’une des techniques les plus efficaces pour faire face à une crise de stress dès les prémisses !

la respiration conscienteLa respiration. Elle est sans doute le symbole de ce qui nous relie au monde extérieur. Bien plus qu’une fonction naturelle du corps, la respiration représente ce que nous vivons intérieurement. Et sa qualité reflète la nature profonde de nos émotions.

Beaucoup d’entre nous ne Continuer à lire